Rabu, 14 Agustus 2019

Fungsi Penting Susu Bagi Tubuh Kita


Agar memiliki tubuh yang sehat, kita tentu perlu melakukan kebiasaan baik setiap harinya. Kebiasaan baik bisa dimulai dengan memilih makanan yang bersih dan menyehatkan. Tapi, makanan saja tidak cukup karena kita juga membutuhkan nutrisi yang lebih banyak. Nutrisi tersebut bisa didapatkan dari segelas susu yang kita konsumsi setiap harinya.

Susu merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Tak hanya itu, mayoritas orang juga menyukai susu karena punya varian rasa yang beragam seperti susu vanilla, susu cokelat, hingga susu strawberry. Dibalik varian rasanya yang beragam, apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan dari segelas susu? Inilah dia beberapa diantaranya.

Menjaga tekanan darah

Agar tubuh lebih sehat, kita perlu senantiasa menjaga tekanan darah dalam tubuh kita. Karena, darah merupakan elemen penting yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mengalirkan berbagai nutrisi dan menjalankan sistem kerja organ tubuh. Menjaga tekanan darah juga bisa dilakukan dengan berbagai macam cara mulai dari kegiatan yang bermanfaat seperti berolahraga sampai mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat seperti susu.

Susu merupakan salah satu minuman yang dipercaya mampu menjaga tekanan darah dalam tubuh manusia. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan di Spanyol, dari 5000 orang dewasa yang diteliti setidaknya 54% orang lebih kecil kemungkinannya untuk menderita darah tinggi karena mengonsumsi susu rendah lemak selama dua tahun. Jadi, jika Anda ingin mengatur tekanan darah dalam tubuh agar tidak terlalu tinggi, susu bisa menjadi salah satu minuman yang patut untuk dicoba.

Menjaga berat badan

Kita semua tentu ingin memiliki badan dengan bobot tubuh yang ideal. Sebab, selain lebih sehat, memiliki bobot tubuh yang ideal juga bisa membuat kita terlihat lebih menarik dan bergerak lebih bebas. Menjaga berat badan juga bisa dilakukan dengan berbagai cara mulai dari berolahraga secara rutin sampai memilih makanan dan minuman yang tepat.

Konsumsi susu setiap harinya bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga berat badan tubuh Anda. Sebab, susu bisa membantu meningkatkan bobot tubuh jika Anda kekurangan mengingat kandungan lemak yang cukup tinggi di dalamnya. Tapi, tak hanya itu, susu rendah lemak juga bisa menjadi alternative yang tepat apabila Anda ingin mendapatkan nutrisi dari susu tanpa perlu khawatir berat badan meningkat. Bobot tubuhpun terjaga dan tubuh jadi lebih sehat dengan mengonsumsi susu sehari-hari.

Fungsi penting susu bagi tubuh manusia bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kita sehari-hari. Tapi, pastikan juga Anda memilih susu dengan kualitas terbaik untuk dikonsumsi setiap harinya. Cek laman berikut https://www.frisianflag.com/produk/susu-siap-minum/purefarm/purefarm-flavour-milk untuk mendapatkan varian susu terbaik bagi tubuh Anda.

0 komentar:

Posting Komentar